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世大運跆拳道／克服自由品勢難關 林侃諭奪台灣本屆首牌
我國跆拳道個人品勢男子組陳建銓和女子組林侃諭，在20日的比賽中都一路過關斬將，殺進到決賽，而率先出場的林侃諭以7.540的高分替台灣搶下本屆世大運的首銀。
反年改大鬧世大運 柯文哲怒轟：王八蛋
台北世大運昨晚開幕，反年金改革人士場外陳情抗議，一度影響到選手進場。台北市長柯文哲20日召開記者會抨擊，在國家的重要慶典，「純粹搞破壞，王八蛋！」
被栽贓丟煙霧彈 陳儀庭：將提告李來希、網友
網傳陳儀庭在世大運開幕丟煙霧彈，他20日下午出面澄清，自己只是去幫台灣隊加油，絕對沒有丟煙霧彈，栽贓事件已對他構成困擾；他直斥這個島上，越無恥的活得越輕鬆，將對全國公務人員協會理事長李來希及轉傳的網友提告。
看完慰安婦電影 猶太人：為什麼日本不認錯？！
近日，一名猶太人高佑思，在觀看慰安婦電影《二十二》之後，感觸很深，他立刻拍攝影片，並在影片中表示，「為甚麼日本不能認錯？！」他非常憤怒地接著說，這也不僅僅是關於認錯的問題，而是人類為什麼能做到那麼噁心的程度？！
本土天團來了！ 阿妹揪玖壹壹嗨爆高雄巨蛋
阿妹「烏托邦2.0」巡迴演唱會要在高雄唱8場， 20日晚間來到第5場，前兩天接連請到田馥甄、Saya，讓歌迷聽得好開心，今晚的嘉賓也很重量級，請來「本土天團」玖壹壹，與阿妹同台飆歌《打鐵》，嗨爆高雄巨蛋。
燒烤、日式料理、吃到飽鍋等，許多人選擇以家庭聚餐方式慶祝父親節，不過，專家指出，燒烤是相當不健康的烹調方式，熱量偏高，一塊羊小排熱量約650大卡，且飽和脂肪攝取量已超標每日攝取量1.2倍，應偶一為之。
國健署社區健康組組長林莉茹表示，攝取過量的熱量及油脂，恐嚴重危及爸爸健康，為人子女在挑選美食時，應該遵守「挑低脂、少沾醬、少加工、多蔬果、少甜點」等五大原則。
林莉茹指出，年長者應該適量攝取飽和脂肪，也就是不要吃太多牛肉、羊肉、豬肉，以免膽固醇沉積在血管壁，致血管內壁增厚、血管彈性降低，使血壓上升，增加血栓、中風、心臟病等心血管疾病風險。
建議多多食用脂肪含量較低的白肉，以取代高脂的紅肉，例如魚肉、雞肉或海鮮類等，都是不錯的選擇，且肉類應去皮，以減少攝取太多的飽和脂肪。
世界衛生組織每日建議「飽和脂肪」攝取上限約23公克，簡單換算，以男性正常體重70公斤的靜態工作者建議每日攝取2100大卡，飽和脂肪提供的熱量應低於10%，也就是210大卡計算，約為23公克。
如果燒烤時，吃了一塊羊小排（250公克），熱量就有650大卡，且含27.5克的飽和脂肪，飽和脂肪攝取量已超過每日攝取量1.2倍，加上其他肉盤、沾醬沙拉、甜點、飲料等，熱量及飽和脂肪攝取量更是驚人。
健康守則二為少沾醬，林莉茹建議，以蔥、薑、蒜、洋蔥等新鮮食材或低鹽佐料，如胡椒、八角、花椒來提味，減少使用沙茶醬等高熱量、高脂肪含量及高鈉含量的調味料，以減少不必要的熱量攝取。
此外，應減少吃加工食品，如香腸、熱狗、丸子；多吃當季新鮮蔬果，攝取膳食纖維，以促進腸道蠕動、增加飽足感；少吃甜食等精緻糕點，少喝含糖飲料，以開水或無糖飲品取代，如不加糖的水果茶、花茶、黑咖啡等。
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此外，應減少吃加工食品，如香腸、熱狗、丸子；多吃當季新鮮蔬果，攝取膳食纖維，以促進腸道蠕動、增加飽足感；少吃甜食等精緻糕點，少喝含糖飲料，以開水或無糖飲品取代，如不加糖的水果茶、花茶、黑咖啡等。
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